200 уроков жизни от Робина Шарма! Часть третья. 10 уроков жизни.

Робин Шарма дает нам прекрасные советы и конкретные рекомендации. Читайте и наслаждайтесь теми знаниями, которые предоставляют нам с вами такие замечательные Лидеры.

ВОТ СЛЕДУЮЩИЕ 10 УРОКОВ ЖИЗНИ:

21. Никто не может обидеть или оскорбить вас без вашего разрешения. Один из золотых ключей к счастью и большому успеху – это ваша интерпретация событий, разворачивающихся перед вами. Люди, добившиеся большого успеха, являются мастерами интерпретации. Люди, добившиеся величия, развили у себя способность интерпретировать отрицательные события как позитивный вызов, который помогает им расти и продвигаться вверх по лестнице успеха. Нет отрицательного опыта, есть только опыт, который способствует вашему развитию и укрепляет ваш характер, чтобы вы могли подниматься на новые высоты. Нет неудач, есть только уроки, которые мы из них извлекаем.

22. Научитесь быстро читать. Чтение – это мощный способ накопить многолетний опыт всего за несколько часов учебы. Например, большинство биографий отражают стратегию и философию великих лидеров или выдающихся личностей. Прочитайте их и возьмите за образец. Быстрое чтение позволит вам поглощать большое количество материала в сравнительно короткое время.

23.Помните имена людей и хорошо относитесь ко всем. Эта привычка, вместе с энтузиазмом, – один из самых главных секретов успеха. Все в этом мире носят воображаемый значок: «Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВАЖНЫМ И ОЦЕНЕННЫМ»

24.Будьте нежным, как цветок, когда речь идет о доброте, и резким, как гром, когда речь идет о принципах. Будьте всегда учтивы и вежливы, но не позволяйте собой манипулировать. Позаботьтесь, чтобы к вам всегда относились с уважением.

25.Никогда не обсуждайте свое здоровье, финансовые дела и другие личные проблемы с людьми, не относящимися к вашей семье. Будьте очень дисциплинированы в этом вопросе.

26. Будьте правдивы, упорны, скромны и щедры.

27.Принимайте теплую ванну в конце длинного продуктивного дня. Вознаграждайте себя даже за мелкие достижения. Уделяйте время восстановлению ума, тела и духа. Это поможет вам осуществить все важные цели и перейти на новый уровень активности.

28. Научитесь управлять своим дыханием – оно непосредственно связано с источником вашей энергии.Ум тесно связан с дыханием. Например, когда ум возбужден, дыхание становится быстрым и поверхностным. Когда вы расслаблены и сконцентрированы, вы дышите глубоко и спокойно. Практикуя глубокое брюшное дыхание, вы вырабатываете спокойное, уравновешенное поведение и остаетесь спокойным в самой острой ситуации. Помните правило восточных горцев: «Правильно дышать – значит правильно жить».

29. Признавайте и культивируйте самовнушение. Это незаменимый инструмент активной деятельности. Очень важно использовать методики, применяемые спортсменами и общественными деятелями, для собственного усовершенствования. Если вы хотите иметь больше энтузиазма, повторяйте: «У меня сегодня больше энтузиазма, и я ежедневно улучшаю это качество в себе». Повторяйте это снова и снова. Купите блокнот и запишите в нем эту мантру 500 раз. Делайте это регулярно в течение трех недель – и вы почувствуете, как развивается в вас эта черта. Эту стратегию индийские мудрецы применяли тысячи лет, чтобы помочь своему духовному и умственному развитию. Не отчаивайтесь, если не получите немедленных результатов, они обязательно будут. Произнесенное слово имеет огромное влияние на ум.

30. Ведите дневник, чтобы следить за своим продвижением и излагать свои мысли. Запись не только ваших достижений, но и проблем – один из самых эффективных методов, помогающих избавиться от привычки переживать по незначительным поводам, приучить себя пребывать в оптимальном состоянии и развивать точность мысли.

Читайте продолжение в других постах. Это будет постепенное накопление опыта и укрепление полученных знаний на практике.

Желаю удачи!

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Google Bookmarks Закладки Yandex Webmarks Web-zakladka Zakladok.net

200 уроков жизни от Робина Шарма! Часть вторая. Вторые 10 уроков жизни.

Как вам и обещала, продолжаю выкладывать 200 уроков жизни от Робина Шарма. Я надеюсь, что нашлись люди, которым пригодились первые 10 уроков, и они с нетерпением ждут продолжения.

Ну не буду тянуть время!

ВОТ ВТОРЫЕ 10 УРОКОВ ЖИЗНИ:

11. Зажигайте свечу, когда вы читаете по вечерам. Это очень расслабляет и создает удивительную успокаивающую атмосферу. Превратите свой дом в оазис, удаленный от внешнего мира. Наполните его прекрасной музыкой, прекрасными книгами и прекрасными друзьями.

12.Чтобы улучшить вашу концентрацию, считайте шаги во время ходьбы. Это очень эффективный метод. Сделайте шесть шагов при вдохе, задержите дыхание еще на 6 шагов, а затем на следующих 6 шагах выдохните. Если 6 шагов для вас слишком много, делайте это на удобный вам счет. После этого упражнения вы почувствуете себя посвежевшим, внутренне спокойным и сконцентрированным. Люди слишком часто позволяют своему уму быть заполненным всякой чепухой. Все люди, работающие на пике своих способностей, ценят силу спокойного ума, который постоянно сконцентрирован на важных задачах.

13. Научитесь эффективно медитировать. Ум от природы очень шумная машина, которая хочет
перескакивать от одной темы к другой, как непривязанная обезьяна. Нужно научиться ограничивать и дисциплинировать свой ум, если вы хотите достичь чего-то существенного. Медитация в течение 20 минут утром и 20 минут вечером даст вам удивительные результаты, если вы будете делать это регулярно в течение 6 месяцев. Ученые мудрецы Востока пропагандируют многочисленные преимущества медитации уже более 5,000 лет.

14. Научитесь быть спокойным. Человек в среднем проводит менее 30 мин. в месяц в полной тишине и спокойствии. Выработайте привычку сидеть тихо и наслаждаться тишиной хотя бы 10 минут в день. Просто думайте о том, что важно для вас в жизни. Размышляйте о вашей миссии. Молчание действительно золото. Как сказал однажды мастер Зен, это пространство между решетками, которые держат клетку.

15. Улучшайте свою силу воли. Вот некоторые идеи, которые помогут вам укрепить волю и стать более сильной личностью.
Не позволяйте уму колебаться как лист бумаги на ветру. Работайте над тем, чтобы он все время был сконцентрирован. Если вы что-то делаете, не думайте ни о чем другом. Идя на работу, считайте шаги от дома до офиса. Это нелегко, но ваш ум вскоре поймет, что вы им управляете, а не наоборот. Ваш ум в конце концов должен стать таким же спокойным, как пламя свечи в углу, где нет сквозняка.
Ваш ум похож на мышцу. Сначала его нужно натренировать, а уже потом толкать вперед, чтобы он стал сильнее. Это может быть больно вначале, но улучшение непременно наступит и самым положительным образом отразится на вашем характере. Когда вы голодны, потерпите час до следующего приема пищи. Когда вы трудитесь над тяжелой задачей и ваш ум подталкивает вас взять свежий журнал или встать и поговорить с кем-то, чтобы отдохнуть, обуздайте этот порыв. Вскоре вы сможете часами находиться в сконцентрированном состоянии. Исаак Ньютон, один из величайших физиков, однажды сказал: «Если я и принес людям какую-то пользу, то только благодаря терпеливому мышлению». У Ньютона была удивительная способность сидеть спокойно и думать без перерыва долгие периоды времени. Если он смог это в себе развить, вы тоже сможете.
Вы можете также воспитать силу воли ограничениями в вашем поведении с другими людьми. Говорите меньше (используйте правило 60/40 = слушайте 60% времени и говорите не более 40%). Это не только сделает вас более популярным, но вы познаете много мудрости, так как все, кого мы встречаем каждый день, могут нас чему-то научить. Ограничивайте привычку сплетничать или осуждать тех, кто, по вашему мнению, допустил ошибку. Перестаньте жаловаться и превратите себя в жизнерадостную, энергичную и сильную личность. Вы окажете большое воздействие на других людей.

Когда в вашем уме появляется отрицательная мысль, немедленно замените ее положительной. Положительное всегда доминирует над отрицательным, и ваш ум должен быть приучен всегда думать о лучшем. Негативное мышление – это процесс, в котором негативные схемы возникают вновь и вновь. Освободитесь от всех ограничений и станьте сильным позитивным мыслителем.

16. Сделайте попытку сохранять юмор в течение дня. Это не только полезно с физической точки зрения, но и рассеивает напряжение в трудных условиях и создает отличную атмосферу, где бы вы ни находились. Недавно сообщалось, что у племени Таурипан в Южной Америке есть ритуал, по которому они просыпаются среди ночи и рассказывают друг другу шутки.

17. Научитесь управлять своим временем. В неделе приблизительно 168 часов. Этого достаточно для достижения желаемых целей. Строго распределяйте свое время. Выделяйте несколько минут каждое утро, чтобы спланировать свой день. Планируйте согласно своих приоритетов и концентрируйтесь не только на срочных, но не главных задачах (например, многочисленные телефонные звонки), но особенно на тех, которые важны, хоть и не срочны, потому что именно они и развивают вас как личность и профессионала. Важные и не срочные дела – это те дела, которые дают важные долгосрочные результаты и включают стратегическое планирование, развитие взаимоотношений и профессиональное образование. Никогда не позволяйте самым важным вещам отодвигаться на задний план по сравнению с теми, которые менее всего важны для вас.

18. Контактируйте только с положительными, сфокусированными людьми, у которых вы можете учиться и которые не будут истощать вашу энергию жалобами и плохим настроем. Развивая взаимоотношения с теми, кто предан постоянному совершенствованию и стремится достичь лучшего в жизни, вы обретете много попутчиков на пути к достижению той цели, которую вы перед собой поставили.

19. Говорят, что Стивен Хокинг, один из великих современных физиков, сказал, что мы живем на небольшой планете очень средней звезды, расположенной на окраине одной из сотен миллионов галактик. Так ли серьезны ваши проблемы в свете этого? Вы живете на этой земле совсем недолго. Почему не посвятить себя тому, чтобы получать только хороший опыт? Почему не посвятить себя тому, чтобы оставить хорошее наследство миру? Сядьте и составьте список всего того, что у вас есть. Начните со здоровья членов семьи – мы часто принимаем это как должное. Запишите, в какой стране вы живете и что вы едите. Не останавливайтесь, пока не составите список из 50 пунктов. Раз в несколько дней просматривайте этот список, и вы увидите, как богата ваша жизнь.

20. У вас должна быть миссия в жизни. Это набор принципов, которые определяют, в каком направлении вы двигаетесь и где вы хотите быть в конце жизни. Миссия воплощает ваши ценности. Это ваш личный маяк, который не позволяет вам сбиться с пути вашей мечты. Раз в месяц выделите несколько часов, чтобы записать 5-10 принципов, которые будут управлять вашей жизнью и всегда держать вас в фокусе. Примером может быть постоянно служить другим людям, быть хорошим гражданином, разбогатеть или стать сильным лидером. Какой бы ни была миссия вашей жизни, регулярно оттачивайте и пересматривайте ее. Тогда, если произойдет что-то неблагоприятное или кто-то попытается свернуть вас с вашего пути, вы быстро вернетесь на избранный путь.

Читайте продолжение в других постах. Это будет постепенное накопление опыта и укрепление полученных знаний на практике.
Желаю удачи!

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Google Bookmarks Закладки Yandex Webmarks Web-zakladka Zakladok.net

200 уроков жизни от Робина Шарма! Часть первая. Первые 10 уроков жизни.

Предлагаю вам прочитать книгу автора Робина Шарма «200 уроков жизни».
В этой книге вы найдете бесценный опыт автора. Никакой «воды» все только самое ценное и конкретное, направленное на позитивный лад.

Немного об авторе этой замечательной книги.

Более десяти лет назад Робин Шарма поставил перед собой цель отыскать наиболее эффективные стратегии динамичной жизни. При ограниченных ресурсах, но с твердым намерением учиться и самосовершенствоваться он много путешествовал в поисках философских учений, методов и навыков, которые любой легко мог бы применить с целью радикального улучшения качества личной и профессиональной жизни.

Он изучил литературу по вопросам построения характера и успеха в жизни и секреты сотен и сотен людей, включая лидеров в мире финансов, преуспевающих предпринимателей, йогов, живущих высоко в Гималайских горах, в Индии, мудрецов Востока, а также обычных людей, которые смогли найти способы наполнить свою жизнь новым глубоким содержанием. После этого он применил открытые им принципы в собственной жизни.

И вот согласно своего удивительного опыта он делиться с нами. Вы только представьте сколько всего он может нам поведать и поведал уже для очень многих людей. И если вы еще не читали эти Уроки жизни, тогда следите за моими постами.

Я торжественно обещаю, что буду выкладывать по 10 уроков 2 раза в неделю.

ВОТ ПОЛУЧИТЕ ПЕРВЫЕ 10 УРОКОВ ЖИЗНИ от Робина Шармы:

1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

4. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

5. Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны. Чтобы дать звонящему почувствовать ваш авторитет, встаньте. Это добавит убедительности вашему голосу.

6. На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в свой бумажник набор небольших карточек и ручку, чтобы записывать эти идеи. Когда вы придете домой, положите эти карточки на видном месте и просматривайте их время от времени. Как отмечал Оливер Уэнделл Холмс: «Человеческий ум, увеличившийся на новую идею, никогда не возвращается к прежним размерам».

7. Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.

8. Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.

9. Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придет само собой. Так устроен мир.

10. Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.

Продолжение следует.

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Google Bookmarks Закладки Yandex Webmarks Web-zakladka Zakladok.net

Как материализуются наши мысли? Маленькая притча о наших мыслях.

«Едет мужик в троллейбусе. Хмурый. И думает: «Вокруг одно быдло, начальник – кретин, жена – стерва».
За спиной Ангел-Хранитель с блокнотом и ручкой.
Записывает: «Вокруг – быдло, начальник – кретин, жена – стерва».
И в свою очередь думает: «Вроде было уже. И зачем ему это все время?
Но раз заказывает – надо исполнять».»

Вот эта маленькая притча, как мне кажется, очень точно показывает нам, как мы с вами можем материализовать свои мысли в реальность. Все, что мы произносим и думаем, записывает ангел-хранитель и не понимает, для чего мы просим столько негатива.
Почему мы хотим получать не радостные события вокруг себя, а наоборот?
Можем пора задуматься над своими мыслями, и научиться их менять?!
Это конечно вам не даст счастья сразу, но постепенно вы научитесь быть счастливым человеком, который видит в жизни только положительные, позитивные моменты.
Человек , который знает, чего он хочет от жизни. Он знает к чему стремиться и для чего.
Жизнь сразу наполниться самыми лучшими моментами вашего будущего, не соседей, не друзей, не знакомых, а именно вашего будущего.
И поверьте оно ПРЕКРАСНО!!!
Если человек верит в самое светлое и желает этого себе и своим близким, тогда он это и получает, но если только у вас есть хотя бы не большое сомнение, тогда не приходиться рассчитывать на положительный результат.
Поверьте, что вы счастливый человек!
Ваша жена (муж) — это тот человек которого вы полюбили и любите до сих пор. Вы полюбили этого человека, за то прекрасное, что в нем есть. Так и наслаждайтесь этими прекрасными чувствами. Делайте ей (ему) комплементы, хвалите по чаще.
Начальник ваш – человек, который может не очень хороший специалист, но за то прекрасный человек. С ним наверняка во время не рабочей обстановке можно найти много интересных тем и пообщаться.

А ВОКРУГ ВАС МИР!
ПРЕКРАСНЫЙ МИР, наполненный счастливыми людьми и теми которым вы можете протянуть руку помощи. Так вы сами Мир сделаете еще ПРЕКРАСНЕЙ!
Полюбите себя и полюбите мир, который вас окружает!

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Google Bookmarks Закладки Yandex Webmarks Web-zakladka Zakladok.net

Как достичь благосостояния? 5 шагов на пути к благосостоянию.

Каждый из нас с вами мечтает добиться успеха, но многие не знают, как это сделать.
Как стать успешным человеком и при этом уделять много времени своей семье, любимым занятиям?
Я думаю, каждый ищет ответ на этот вопрос.
Я для себя нашла путь, который позволит мне и моей семье добиться благосостояния. Я могу с уверенностью сказать, что тот путь, который я выбрала, мне даст все знания, для достижения благосостояния. Я готова показать этот путь и Вам.
Существует очень много компаний, которые предлагают нам уникальные возможности для достижения своих целей. Но как выбрать ту, которая подходит именно вам. Возможно, вы уже рассматривали для себя предложения различных компаний, но вам постоянно не хватает уверенности, что это именно ваша компания.
Предлагаю вам обратить внимание на компанию ISIF, которая на сегодняшний день предлагает уникальную возможность достижения поставленных целей. Даже, если вы не определились с целью своей жизни, то и тут компанию поможет вам.
Компания разработала единственную и неповторимую систему, благодаря которой вы не только пройдете бесплатное тестирование, но еще и сможете сформировать свои мечты, желания, определить колеса жизненного баланса во всех областях вашей жизни, вы научитесь благодаря ISIF развивать те навыки, которые необходимы только вам.
Компания ISIF в сотрудничестве с компанией SkillSoft даст вам то, что вы не найдете ни в одном из наших стандартных образовательных учреждений. Вы сможете получить знания, которые вам пригодятся в жизни. Вам не надо будет изучать предметы, которые вам ничего не смогут принести в реальной жизни.
Более подробную информацию о компании и учителях, вы можете узнать на сайте компании и на моем блоге.
Что же такое 5 шагов к успеху?
Чтоб ответить на этот вопрос, я предлагаю вам посмотреть видео ролик (для этого перейдите по ссылке) предложенный компанией ISIF, но я все же постараюсь донести до вас свое видение.
1. Уникальное тестирование.
Пройдя, которое вы по настоящему узнаете о своих сильных и слабых сторонах. Получите четкое представление о том, что вам мешает в жизни, а что способствует достижению успеха.
2. Визуализация мечты.
Это уникальный продукт, который поможет вам понять, куда и над чем вам концентрироваться для достижения успеха. И сможете превратить в реальность.
3. Колесо жизненного баланса.
Вместе с компанией вы проведете работу над планированием всех возможных областей вашей жизни. И вы сможете понять, как всего за один год можно сделать свою жизнь более насыщенной, интересной и гармоничной.
4. Финансовый анализ.
Вы получите уникальную возможность проанализировать свое финансовое положение, сформировать представление о вашем финансовом будущем. Компания разработает для вас финансовый персональный план и представит необходимое обучение, которое позволит вам получить первоклассные знания в области инвестиций и финансов и позволит стать состоятельным человеком.
5. Персональное обучение от компании SkillSoft и ISIF.
Пройдя все 4 шага, проработав свои цели и задачи. Вы сможете получить персональное обучение, которое позволит вам всего за один год достичь благосостояния в своей жизни.
Всего за один год вы сможете достичь успеха!

Вот уникальных 5 шагов к вашему благосостоянию и достижения поставленных целей.
Если вы хотите стать состоятельным, уверенным человеком, хозяином своей жизни, тогда это именно то, что вам нужно.
Это именно то, что вы искали?!
Тогда вам сюда.
Дорогие друзья, участники и читатели моего блога хочу пожелать вам удачи в новом году и достичь желаемого!

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Google Bookmarks Закладки Yandex Webmarks Web-zakladka Zakladok.net